WORKSHOPS & DIENSTEN
Wetenschappelijk, ervaringsgericht en intuïtief onderbouwd
My’TiME2 grow
Het is jouw tijd om te groeien en je volle potentieel te bereiken. Groeien doen we vanbinnen naar buiten dit is meteen de kern van de veer(kracht).
Educatie, bewustmaking, ervaringsgericht leren, doe en creatieve opdrachten zorgen ervoor dat we jouw kern tot ontwikkeling brengen en je zo kan leven in je volle potentieel.
Zorg dragen voor lichaam en geest is belangrijk zodat we vrij kunnen gaan en staan waar we willen.
Ontdek hieronder meer informatie over de verschillende workshops, trajecten en diensten.
My’TiME2 slow
Meditation & mindfulness
Even stilstaan om daarna terug vooruit te gaan. Stilstaan is niet achteruit gaan in tegendeel soms is het even nodig om te resetten en alles eens vanuit een helikopterperspectief te bekijken. Leren luisteren naar je lichaam. Hierdoor verbeter je uw vaardigheden om met stress en veranderingen om te gaan.
Meditatie en Mindfulness kan u helpen om van automatische piloot te schakelen naar manuele piloot.
Weet je niet hoe hieraan te beginnen? Ik help je op weg.
Start2BeMindful – 4 workshops van 2u
Start2Breathe – 2 workshops van 2u
Start2Meditate – 2 workshops van 2u
Start2Laugh – 1 workshop van 30 min – online
Locatie: In uw organisatie of online = te bespreken
Contact ME voor meer info
My’TiME2 relax
Me-time
Even rusten en ontspannen op het werk?
Het kan met onze therapeutische en ontspannende massages te boeken per halve dag:
- Stoelmassage
- Handen – of voetenmassage
Stoelmassage: deze massage duurt 20 min en focust zich op hoofd, rug, nek, schouders en armen. Deze massage is gericht op bedrijven en is kort, efficiënt en over de kleding heen. De persoon neem plaats op een ergonomische stoel die wij meebrengen.
Het is een complete beleving van massage, muziek en geur zodat je daarna terug ontspannen aan het werk kunt gaan.
Handen – of voetenmassage: deze massage duurt ook 20 min. p.p. en is wel met olie of crème.
Praktisch: wij komen bij u langs voor minimum 2u en maximum 6u, na elk uur neemt de masseur een korte pauze (10min.) dit zit mee verwerkt in het uurtarief. Na 4u neemt de masseur een maaltijdpauze van 30min. dit zit niet mee verwerkt in het uurtarief.
U kan ter plaatste kiezen welke massage u wenst.
Contact ME voor meer info.
My’TiME 2 connect
Connect2people: Workshop verbindende communicatie en mindful luisteren om vanuit je kern de anderen te begrijpen.
Connect2nature: Wandelcoaching.
Connect2art: Schilderijen te huur voor in uw organisatie. Voorwaarden te bespreken.
This is WE: Teambuildings back2basic met focus op vertragen, plezier, gezelligheid, creatieve spelervaring en authentieke verbinding.
Contact ME voor meer info.
My’TiME 2 change
Start2change: waar komt je gedrag vandaan, welk gedrag is helpend en welk niet, welke behoefte schuilt er onder het gedrag, onderzoek je automatische mentale processen die de fysieke acties sturen, ontdek je kwaliteiten en valkuilen, leer hoe je acties concreet kunt maken,…
De wil om te veranderen is het allerbelangrijkste.
Start2create: vanuit jouw dromen, wensen en behoeften gaan we de theorie omzetten in de praktijk. Met creatieve materialen en ervaringsgericht leren.
Plan van aanpak en aantal workshops te bespreken in kader van de noden en wensen van de organisatiecultuur.
Contact ME voor meer info.