Skip to content Skip to footer
My'time2 grow
This is ME

Jezelf (her)ontdekken, preventieve psycholichamelijke workshops.

Niet – helpende gedachten, piekeren, emoties, stressvolle gebeurtenissen het heeft allemaal een impact op ons fysiek en mentaal welzijn. Chronische stress, pijn en angst kan ervoor zorgen dat het lichaam niet meer tot rust komt.

Leren ontdekken wat jou stress geeft en hoe je erop reageert kan je helpen om meer innerlijke rust te ervaren.

In het THIS IS ME – traject gaan we via Mind Exploration op zoek naar je kern. Wat drijft je? Wat zijn je dromen en verlangens? Wat houd je tegen? Leer jezelf beter kennen, hierdoor krijg je zicht op patronen die je belemmeren en krijg je meer keuzevrijheid.

Deze workshops zijn in groep maar je deelt wat je zelf wil delen en psychologische veiligheid staat voorop. Deze workshops zijn gebaseerd op ervaringsgerichte oefeningen die je tot dieper inzicht brengen.

In deze workshops gebruiken we een variatie aan wetenschappelijk onderbouwde methodieken: mindfulness, meditatie, expressieve technieken (drama, beeldend, dans,..), ademhalingstechnieken, lichaamsoefeningen met oog voor fysieke beperkingen en ergonomie.

Het traject bestaat uit 6 workshops van 2u.

Min. aantal deelnemers: 4

Max. aantal deelnemers: 8

Locatie: Elzendreef 25, 2970 Schilde

Contact ME voor meer info i.v.m. prijzen en data