Meditation & mindfulness

Even stilstaan om daarna terug vooruit te gaan. Stilstaan is niet achteruit gaan in tegendeel soms is het even nodig om te resetten en alles eens vanuit een helikopterperspectief te bekijken. Leren luisteren naar je lichaam. Hierdoor verbeter je uw vaardigheden om met stress en veranderingen om te gaan.

Meditatie en Mindfulness kan u helpen om van automatische piloot te schakelen naar manuele piloot.

Weet je niet hoe hieraan te beginnen? Ik help je op weg.

Start2BeMindful – 4 workshops van 2u
Start2Breathe – 2 workshops van 2u
Start2Meditate – 2 workshops van 2u
Start2Laugh – 1 workshop van 30 min – online

Locatie: In uw organisatie of online = te bespreken

Contact ME voor meer info